#1
Cendawan
Mungkin anda tak tahu cendawan ni kaya
dengan Vitamin D yang berfungsi untuk menyerap kalsium. Seseorang yang
kekurangan Vitamin D akan memiliki lebih banyak lemak terutama di
bahagian perut.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#2
Pisang
Pentingnya pisang ni kerana mempunyai kalium yang membantu membuang
lebihan berat air dalam badan. Apabila badan anda mempunyai banyak
natrium secara semulajadinya akan menyimpan air sebanyak yang boleh di
dalam badan. Dengan menggantikan kalium, akan membantu memerah air dalam
badan.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#3
Telur
Telur mengandungi Vitamin B12 yang penting dalam proses menghancurkan lemak selain memberikan rasa kenyang yang agak lama.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#4
Kacang
Pernah terbaca artikel dari luar negara yang mengatakan dengan makan
kekacang, anda akan rasa kenyang lebih lama berbanding orang yang
makan nasi.
0 komen:
Catat Ulasan